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Kopfüber gegen Kopfschmerzen
Zu viel in den Bildschirm gestarrt? Stefan Schwitter von Zenmove zeigt dir drei neue Übungen, um deine Kopfschmerzen loszuwerden und einen klaren Kopf zu bewahren!
Fit durch die Quarantäne und gesund im Homeoffice: Stefan Schwitter, Fitnesstrainer und Gründer von Zenmove, zeigt in dieser sechsteiligen Serie jeweils eine Kombination aus körperlichen Übungen und einem Entspannungstipp, die uns helfen, auch in unserem zur Zeit eingeschränkten Alltag fit, ausgeglichen und gesund zu bleiben.
Folge 1: Rückenschmerzen
Folge 2: Kopfschmerzen
Folge 3: Richtig sitzen
Folge 4: Morning Boost
Folge 5: Lunch Break
Folge 6: Good Night
